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來自心理的疾病。

有的疾病,來自於心理所造成的連鎖反應。

有些疾病並不是真的生理性的疾病,而是受到心理的影響,所產生的症狀。常見的症狀為頭痛、背痛、潰瘍、高血壓、起疹子、陣痛等,如果當你長期受到疾病的困擾,到醫院檢查的時候,又老是檢查不出病因的時候,就有可能為心理所造成的影響。排除真的身體出狀況以外的原因,心理影響所造成的不適,是可以透過改變思維的自我練習來改善這些症狀,回到健康的人生。

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重整大腦想法,脫離情緒思考

如何掌控自己潛意識的聲音,並自我覺察呢?

關於這個方式,我將所有人分類成兩大類,一種是有意識的人,另外一種是無意識的人。屬於無意識的人,始終持續蹣跚活著,並且相信世界正在不斷的「惡整」他們,他們的所看見、所聽見或閱讀的內容,如果不是真相,就會覺得是別人的陰謀,把自己當成別人生命中的旗子。反觀有意識的人,有能力跳脫自己原定的角色,把自己看成是一種創造「因」的工具,而非其他人行為後所產生的「果」。事實上,當你能過跳脫自我並以客觀的眼光來看待自己的時候,這才是管理「潛意識聲音」的第一步。

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失眠症的介紹與藥物使用

失眠症的介紹與藥物使用

成人中,每五個人就有一個人有失眠的情形。失眠情況在中年以後的族群中急遽增加,特別是有女性偏多的傾向。失眠會使人們在白天時想睡、注意力、工作能力低落,還可能影響到日常生活。要是失眠情況持續一個月以上,便會被視為疾病。

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