如何透過自我覺察來提升自我？催眠師的3個實用方法
自我覺察是洞察思維、情感、行為和價值觀的重要能力，協助我們更理解自己，深深催眠師將分享本文，介紹3個提升自我覺察的方法，希望能幫助你深入了解自己，迎向幸福人生！
沒自信怎麼辦？常覺得自己很沒用？五大原因剖析與重拾信心的方法
今天就讓深深帶大家，一起來釐清讓大家「沒自信」的原因，文末我也會提供 4個 你自己就可以練習的改善方法，若你想要有專業人士在旁直接引導也歡迎聯繫！
愛批評的人也有拖延的毛病。
不做事情又愛批評的人，到底有什麼毛病？
不做事的人，通常是會批評的人，也就是袖手旁觀、看別人做，然後還冷靜地談論對方做得如何的人。做個批評者很容易，但做實行者需要努力、冒險與改變。我們的文化中充斥著批評的人，我們甚至花錢去聽他們批評。可以多觀察自己與周遭的人，注意一下有多少社交活動是用在批評上。為什麼呢？想了解就點進來看吧～
你總是拖延嗎？
你有拖延症的症頭嗎？告訴你為什麼會這樣。
你是個喜歡拖延的人嗎？如果你像大多數人一樣，這個問題的答案必然為「是」，但你也可能不想再生活在拖延，所導致的常態焦慮中。你可能發現，你拖延了很多自己想完成的事情，因為某種原因，你就是遲遲沒有行動，本篇將帶領各位了解原因！
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從解夢解讀自我認同｜讓人們更了解自我人格
臨床上運用夢作為治療素材，所謂的解夢，多半的目的都是為了讓病人更清楚的看到他/她自身人格結構的各種型態，也就是一種潛意識的表現，今天就一起來看看其運作原理吧。
解析夢境
夢境與潛意識-沒被解讀的夢
很重要的是，至少可以找到一個有用，且符合當前情況的意義，即使從後續做的夢看來，這個意義可能需要加以修正。因為解夢的過程，牽涉了夢者自我與潛意識之間的持續對話，而這段對話，可以無限延伸，其主題時而浮現，時而隱沒。
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