壓力

當你衡量自己選擇快樂的潛力時，記住「停滯不前」這個詞可以做為你生活中負面情緒的指標。你可能認為，憤怒、敵意、害羞和其他類似的感覺，有時候值得擁有，所以你想抓住他們。這時候必須要做考量的，應該是你因為這種感覺而停滯不前的程度。如果你對於停滯不前及拖延的狀況還是不了解到底為什麼，就繼續看下去吧！

關於這個方式，我將所有人分類成兩大類，一種是有意識的人，另外一種是無意識的人。屬於無意識的人，始終持續蹣跚活著，並且相信世界正在不斷的「惡整」他們，他們的所看見、所聽見或閱讀的內容，如果不是真相，就會覺得是別人的陰謀，把自己當成別人生命中的旗子。反觀有意識的人，有能力跳脫自己原定的角色，把自己看成是一種創造「因」的工具，而非其他人行為後所產生的「果」。事實上，當你能過跳脫自我並以客觀的眼光來看待自己的時候，這才是管理「潛意識聲音」的第一步。

今天一早醒來，正以為是附近的鄰居為了什麼事情而來按門鈴。帶著一頭亂髮，悄悄的開了一個小縫，露出一張臉，詢問著來的人是誰？沒想到是昨天半夜臨時預約的個案，在還沒收到確認信之前就殺過來了，想必真的很急了，趕緊請她稍等一下，我換個裝，確認一下她的預約資料。

催眠瘦身減重是真的嗎？其實是可以的，透過催眠創造出的情境以及自我催眠練習，讓你避免去吃想吃的垃圾食物！想知道原理原則，且聽催眠師娓娓道來～

接續「我的催眠日記Part5」，這次要介紹劇情減敏法、鏡子世界療法、抽離法、結合法以及內在小孩與潛意識的療癒溝通。