潛意識

接續「我的催眠日記Part5」，這次要介紹劇情減敏法、鏡子世界療法、抽離法、結合法以及內在小孩與潛意識的療癒溝通。

相信很多人看過一些電影，催眠師會拿著鐘擺在被催眠者面前晃一晃，被催眠者就會睡著，這其實是有可能達到的，但常會因為娛樂效果而誇大了！

第一次的被催眠體驗，在老師的引導下，做了3次的深呼吸，引導做全身放鬆並使用倒數深化催眠法，進到深層放鬆的狀態下，下了睜不開眼睛的暗示，結果9個夥伴裡面，只有2個人眼睛是張開的，當然這個張開眼睛的人，也包含我自己。當下，只會覺得，怎麼會大家都睜不開眼睛？我也好想嘗試看看被催眠的感覺。