美國NGH催眠治療師課程心得
上課心得分享
經過老師上課教學的指導，讓我對於催眠有更深一層的了解！從剛開始一知半解，以及沒辦法進到催眠的狀況，到最後能夠進的很深，這個過程是讓我非常驚奇的！我想透過自己的學習體驗，分享學習的過程給正在學催眠或者是對催眠有興趣的你，每個人都可以成為自己的催眠師。
課程中的練習，我遇到了我的練習夥伴，他剛好是平常有在做冥想的通靈大哥，藉由每次跟大哥練習的機會，我從原本不懂得如何放鬆，開始瞭解什麼叫做放鬆的感覺，才發現自己平常的壓力很大，肌肉長期處於緊繃，無法放鬆的狀態，也知道這樣的狀況，讓我無法進入催眠的狀態。
我試著在幾次練習中，慢慢抓放鬆的感覺是什麼，同學很好的一直給我指引方向，大概到第二天上課，我開始懂得放鬆，才漸漸體會到催眠的樂趣，不然剛開始的生理性催眠，老師在幫大家做黏手、黏眼睛的時候，我都無法體會被催眠的感覺，有點小失望，畢竟當時認為能夠被催眠，才有辦法體會催眠的奧妙！不過老師解釋了，不管是屬於生理性或心理性敏感的人，大家都是可以被催眠的，只是差別在對於生理性還是心理性的敏感度而已，雖然可以理解，但還是很想知道被黏著眼睛是什麼樣的感覺。
後來老師開始教導心理性催眠的時候，在敏感測試Ｖ.A.K中，如果以1到10分來評分在催眠狀態下感覺視覺、聽覺、觸覺的分數，我的逼真程度都接近7-8分，所以在面見潛意識、看見守護神等催眠的狀態下，都可以進得很深，畫面也出現得很快，好像我就是在夢境裡面主導一切一樣，有風吹過的感覺、有河流的流水聲、有小鳥在草原上飛、葉子的青草味和粗糙的觸感，都如此的真實，所以在這個部分，如果不是老師有做詢問的話，我還真的不曉得，同學裡面只有我的畫面感是這麼逼真的，同學大概都只有2-3分的感覺，讓我覺得很驚奇！
其中讓我印象最深刻的是面見潛意識
也是因為這樣，我才知道原來是可以跟自己的潛意識做溝通的，雖然我剛開始在練習的時候，看到了潛意識，他也不願意跟我說話，而且後續在畫面裡還跑出了惡魔妖怪的化身，才發現自己藏在心底已久的垃圾，以為沒事了，但其實只是忽視他的感覺而已，雖然當時催眠的狀態是非常難過和恐懼的，但在後續也經由老師的催眠療癒之後，狀態越來越好，學習到了如何跟潛意識好好相處，如何做溝通，也明白了一些事情，感謝發生的這一切，也謝謝老師的療癒和通靈大哥的幫忙，在我感到恐懼的時候，一直在身邊關心我的狀況，也講了很多道理讓我去明白、去想通，這也讓我開始有了做催眠工作室的想法，想藉由催眠幫助有同樣困擾的人。
再來課程讓我最印象深刻的大概是前世回溯吧？這次的練習，我換了催眠的夥伴，換成一個大姐，在這個練習裡面，因為沒什麼經驗，就是試著催眠引導，讓對方可以把時間慢慢倒轉，走在時間線上之後，回顧到前世的過程，沒想到在這個過程中！大姐其實是很有感覺的，他感受到了之前發生的一切，不管是開心、還是難過的回憶，在這些回顧的過程，回憶到一歲的時候，想起了以前被爸爸打的經驗，他非常的難過！有這樣的狀況，也是我想都沒想過的問題，還好有學過，如何淡化這些負面的感覺，雖然維持著穩定的催眠技巧，還是不免有點慌張的感覺。
催眠結束後，他的回饋是，我的方法奏效了，用電影淡化法的方式很好，有把感覺淡掉，也不再那麼害怕了，而且他說這件事情，他媽媽曾經有跟他提過，但他不記得了，沒想到藉由時間回溯，讓他看到了當時的畫面，這讓我非常的驚訝，催眠竟然可以做到這樣的狀況！
那在回到1歲之後，就可以再往前回溯到前世
大姐說他的前世是一個漁夫，每天都會划獨木舟出去打兩條魚，然後把打到的魚帶回家跟老婆一起吃，老婆身材微胖、頭髮捲捲的，沒有小孩，但他們過得很幸福，住在海邊的木屋！衣服看不出來是哪個年代的人，但獲得這些簡單的資訊，我也覺得很有趣了！
其實再催眠過程中，如果不知道是什麼時代的人，可以下次再做前世回溯的時候，到處走走看看，這樣資訊可以得到更多，不過就是要記得催眠的重點，不要給暗示，讓個案體驗前世呈現的畫面就好。
這次幫大姐做的前世回溯很有趣！不過當大姊再幫我做前世回溯的時候，感覺就沒那麼真實了！比較像是大腦自己建構的世界，當時我的催眠狀態並沒有進得很深，畫面感覺起來都假假的，而且我竟然是英國的捲鬍子大叔，還很現代的走在英國的街道上，喜歡跟咖啡店的女店員聊天，我覺得很好笑！雖然我覺得不是真的，也是很有趣的感覺。
再來，我覺得最棒的地方是，原來催眠的治療，可以應用的地方很廣，包括常見的協助減重、減少煙癮、改善睡眠等等，真的非常的實用，非常值得學習的課程
我也在好幾次的上課中，學到了很多理論的知識，對於療癒自己及透過催眠療癒別人，都是很好的一些基礎，我的聲音是比較屬於母式的催眠法，很適合做療癒。希望學習之後，能將上課的內容融會貫通，再經由累積經驗，來讓自己的催眠和引導技巧更好，幫助更多像我一樣心裡有壓力，不曉得怎麼放鬆的人，當然這中間也需要不斷的增加心理諮商的知識和能力。很開心潛意識指引了我，找到催眠這個方式來療癒自己，為了成為更好的自己而努力，希望我也可以跟老師一樣成為出色的催眠療癒師。
